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果奈の腰痛の原因は、筋肉硬さと判明しました。
ストレッチが重要だそうです。
風呂上がりに、腰を揉んではやるのですが、
素人のマッサージはかえって逆効果の場合もあるそうなので
マッサージ機の購入に踏み切りました。
ネットで、午前中に注文したら、昼には発送のメールが届きました。