果奈の腰痛の原因は、筋肉硬さと判明しました。 ストレッチが重要だそうです。 風呂上がりに、腰を揉んではやるのですが、 素人のマッサージはかえって逆効果の場合もあるそうなので マッサージ機の購入に踏み切りました。 ネットで、午前中に注文したら、昼…

賑やかな一乗寺へ行ってきました。 【天天有】が昼の11時から14時まで【ひるまや】と屋号を変えて営業しています。 夜の部とは違った、魚介系ラーメンを出しています。 つけ麺を食べてきました。