20000歩越え

歩数計を持ち始めて903日になりました。DSの歩いてわかる生活リズムです。歩数表示の表示は無くて目標歩数に達すると赤い点滅が緑に変わるだけのシンプルなものです。スタートは2009年2月4日でした。初日は、20,283歩で一日の目標歩数は10,000歩として
積極的に歩くことを心がけました。今までなら車で済ませる用事も歩くようになりました。暫くしてから、目標歩数を15,000歩に上げました。通勤で約10,000歩は歩くので社内で5000歩でクリアする計算でした。すると、結構20,000歩オーバーするのが常態化して月平均歩数25,000歩を狙った月もありましたがさすがに達成できませんでした。しかし、今日計測し始めてからの一日の平均歩数が、20,008歩を記録しました。903日の平均なので自分でも凄いと思います。皆さんも無理のない範囲で歩数を計測してみてはどうでしょうか？